鷺宮すこやか福祉センター　健康づくり講習会「こころもからだもリフレッシュ！楽しく筋トレ・ストレッチ」　

音楽に合わせて、日常生活に取り入れやすい筋肉トレーニングやストレッチ、セルフケアの方法を実践します。楽しく体を動かしながら、自律神経を整えていきます。

令和8年1月30日(金曜日)　午後2時30分から4時まで(午後2時15分開場)

区内在住、在勤、在学の方

原　まり子　先生
（日本スポーツクラブ協会公認　マスター中高老年期運動指導士）

先着15名(要予約)　保育は先着5名(要予約)

鷺宮すこやか福祉センター　2階集団学習室　(若宮3－58－10)

無料

一時保育あり(受付終了しました)

電話で鷺宮すこやか福祉センターへお申込みください。（一時保育の受付は終了しております）
電話番号:03－3336－7111

令和8年1月6日(火曜日)から令和8年1月23日(金曜日)
期間後の申し込みに関しては鷺宮すこやか福祉センター（03－3336－7111）にお問い合わせください。
※参加定員に達している場合、申し込みを受け付けられないことがございます。