「食べるのが遅い」「いつも口が開いている」そんな何気ないサインが、実はお口の機能の発達と深く関わっているかもしれません。

18歳未満のお子さんにおいて、「食べる」「話す」「呼吸する」といった健やかな成長に欠かせないお口の機能が、十分に発達していない状態を口腔機能発達不全症といいます。
お口の機能に問題があると、将来のむし歯や歯並び、さらには体格（やせ・肥満）や話し方にまで影響することがあります。お子さんが健やかに成長できるよう、乳幼児期からの適切なケアでお口の土台を整えることが大切です。

「口腔機能発達不全症」ってなに？？（外部サイト）

「食べる」「話す」「呼吸する」などの機能が正しく発揮できるお口をつくるためには、むし歯の治療、正しい食べ方の指導やお口周りの筋肉や舌を鍛えるトレーニングなどが効果的です。

遊びを通して、お口周りの筋肉を自然に鍛えることができます。
食事の時間だけでなく、普段の生活に「お口を使った遊び」を取り入れて、親子で楽しくお口を動かしてみましょう♪

• 吹き戻し
• 風船を膨らませる
• ラッパを吹く
• しゃぼん玉
• にらめっこ
• 歌をうたう

  

  
  

ブクブクうがいは、頬や唇、舌などお口周りの筋肉をバランスよく鍛えることができます。
しっかり口を閉じる力がつくことで、口呼吸から鼻呼吸への改善を促します。食べこぼしを防いだり、飲み込む力を高める効果も期待できます。

あいうべ体操を続けると、お口周りの筋肉が鍛えられ、口呼吸を鼻呼吸へと改善する効果が期待できます。
声は出しても出さなくても構いません。一動作ずつ大げさに動かすのがポイントです。
「あー」口を大きく開く
「いー」口を大きく横に広げる
「うー」口を強く前に突き出す
「べー」舌をできるだけ突き出して下に伸ばす
「あ・い・う・べ」を1セットとし、1日30回を目安に続けましょう。

「食べる」「話す」「呼吸」「見た目」などの視点から、お子さんのお口の成長をチェックしてみましょう。

• 「食べる」頻繁にむせる、いつまでも口の中に残っているか吐き出す、飲み込めない、丸飲みする、食べこぼしが多い
• 「話す」滑舌が悪い、さ行・た行・ら行の発音が苦手、舌足らずな話し方
• 「呼吸・見た目」常に口がぽかんと開いている（口呼吸）、いびき、口元の締まりがない

気になる項目が多い場合は、まずはかかりつけ歯科医や専門家に相談してみましょう。
お口の機能は、早めに気づいてサポートしてあげることで、これから健やかに育てていくことができます。
成長の段階（月齢）によってチェックすべきポイントも変わるため、その時期に合わせた適切なケアが大切です。

出典：8020読本 口腔機能発達不全症ってなぁに？（発行／公益財団法人8020推進財団）

お子さんのお口の機能・発達に関するお悩みは、中野区の歯科医院へお気軽にご相談ください。
相談はこちら【中野区 摂食指導実施医療機関一覧】（PDF形式：180KB）

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